この1週間ほど、お昼ご飯にお弁当を買って食べています。食事量全体に締めるジャンク・フード率を落とすために、食事量全体を多くしてみようと思ったからです。多彩な副食を食べる良い機会でもあります。血液中に栄養分が十分にあれば、ジャンク・フードの余分な成分を細胞が取り込む率を落とすことができるのではないか、と期待しての実験です。
実験結果ですが、体感覚がいつもより良いので、期待はある程度叶えられているように思います。しかし、1日の食事量としては過食になったようで、消化器官への負担が大きすぎるのではないか、血液が富栄養化してやがて慢性病を誘発するのではないか、という感覚があります。この作戦は一長一短がありそうです。
