2020-03-30から1日間の記事一覧

1週間続けてお昼にお弁当

diary

この1週間ほど、お昼ご飯にお弁当を買って食べています。食事量全体に締めるジャンク・フード率を落とすために、食事量全体を多くしてみようと思ったからです。多彩な副食を食べる良い機会でもあります。血液中に栄養分が十分にあれば、ジャンク・フードの余…