昨夜は10時間くらい眠りました。疲れが溜まっていたのかもしれません。
おかげで今日の作文作業は集中力が高いだけでなく、作業時間をいつもより長く取ることができました。
どうやら、晩秋から真冬にかけての気温では、睡眠時間が長い方が作文作業の進み具合がよくなるようです。そこで、春先までは睡眠時間を長めに取るように心掛けようと思います。
ただし、身体が求める睡眠時間よりも幾分か長く眠らないと効果を実感できないようです。
長く眠るのは意外と大変です。意識しすぎると却って眠れなくなって、疲れを溜めてしまいます。慣れが必要なようです。
