午前中は集中力が若干足りませんでした

今日は午前中は調べ物をしましたが、若干集中力が足りませんでした。睡眠時間はもう少し長めの方がよいのかもしれません。

半身浴で心身を休めることができたからでしょうか、夜は集中力が回復しました。しかし夜に張り切ると翌日に疲れが残るので…、本当は夜はほどほどにしないといけません…。気力配分が難しいです。