今日は午前6時頃に目が覚めました。もっと早く起きれるものと信じていたのに失敗…。起きてから心の中で合掌しました。まさに油断大敵を実感した朝でした。
今日はお昼ご飯がいつもより多かったので、食後に空腹感が続きました。胃腸からの「まだまだ受け入れ可能ですよ〜、食べ溜めしましょ〜」という信号だと思います。しばらくして空腹感がおさまったと思ったら、今度は強烈な眠気がやってきました。「消化に専念したいです〜」という信号だと思います。暖房器具の前に座ったまま、しばらくうつらうつらしてました。体からの信号は、慣れるととてもわかりやすいです。
ちなみに私が日常生活の中で空腹感を感じるのは、食べ過ぎたあとだけです。多くの人とは逆かもしれません。また、甘い物ばかり食べているのは、脳に栄養を送るためです。今はまだ、血糖値を上げないと十分には回ってくれないのです…。きっと、来年、再来年には事態は改善していることと思います。
