2023-11-14から1日間の記事一覧

力を抜いて暮らす

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心身の限界値が低い人にとっては、暮らしの中で、心身にできるだけ負荷をかけないように工夫することはとても重要なことです。瞬発力の低い人は、ゆっくりした動きだけで暮らしていくための工夫が必要になります。持久力の低い人は、ゆったり休み休み作業…