2023-09-25から1日間の記事一覧

秋の肉体作業時の注意点

rebooting

これからの季節に私が肉体作業をするときの注意点を思い出してみました。軽快に動くためには、血行をよりよくするために、体温を若干高めにする必要がある。そのためには、、普段着より厚着をして、放熱量を抑える。最初に活発に動いて、体温を高める。 …