2023-08-20から1日間の記事一覧

〔草稿４〕自分の中の嫌いなところを見つけるためのワーク

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ここで、自分の中の嫌いなところを見つけるためのワークを紹介します。ノートとペンを用意します。猛烈に腹が立ったときのことを思い出します。そして再び怒りを燃え立たせます。自分を抑えられなくなるくらいにまで、強く激しく燃え立たせます。ノートに…