2020-05-23から1日間の記事一覧

ジャンク・フードに頼らずに暮らせるか

diary

長らくジャンク・フードに頼って暮らしてきたので、血糖値が高いことを前提とした体の使い方や脳の使い方がクセになっています。そのためでしょうか、いざジャンク・フードを断つと、体も脳も気力が湧かないようで、なんとなくダラダラしてしまいます。慣れ…