今日は休息日でした。
年末年始は月末月初でもあるので、何かと TODO が続きます。ひとつひとつは大したことがなくても、疲労が十分に取れる前に次の TODO の日程がやってきたり、不測の事態が発生したりすると、心身に負荷をかけてしまいます。
年末年始の一連の TODO が昨日で終わって安心したのか、今日は朝から心身がダルいです。おそらく、交感神経優位から副交感神経優位に変わって、心身のメンテナンス・モードに入ったものと思われます。
発症直後の1〜2年は、心身にちょっと負荷をかけるだけで高熱を発して寝込んでました。ありがたいことに、最近は高熱を発するところまではいくことはありません。
今日はじっと座って、目を瞑って思考を止めたり、時々読書をしたり、たまにソリティア（正式名：クロンダイク）をしてみたりしながら1日を過ごしました。
今冬は昨冬より明らかに調子がよいので、嬉しくてついつい無理をしてしまうようです。やはり冬場は控えめに過ごすことが大切なようです。
