私の場合、冬から夏にかけての季節では、暑さを感じるくらいにまで気温が上がらないと体調が十分には上がってくれません。そのため体調が安定するのは晩春になることが多いです。一方、夏から冬にかけての季節では、寒さを感じるくらいまで気温が下がってきてはじめて体調が下り坂になります。そのため晩秋までは体調が比較的安定しています。したがって、私の活動期は晩春から晩秋まで、休眠期は晩秋から晩春となることが多いです。
休眠期にできることはどうしても限られているため、食生活が乱れがちで化学物質がたっぷり含まれた食べ物を口にする割合が高くなります。一方、活動期には食生活が比較的まともになります。同じくらいの気温でも春は苦手で秋は平気なのは、食生活が大きく影響しているのではないかと思います。
身体は食べたものでできています。そして食べたものをエネルギー源としています。健康に暮らしていくためには、健全な食生活はとても大切だと思うのでした。
