法楽日記

デジタル散策記&マインド探訪記

2022-01-15から1日間の記事一覧

瞑想状態に入る

(1)寒いとき 冬場は寒さなどで調子が落ちることがあります。どうやらそのような場合には、無意識のうちに呼吸を細く長くして、脳も体も省エネ・モードにしているようです。そして手持ちの暖房器具で暖を取って、回復するのを待つようです。 他人事のよう…