2020-09-06から1日間の記事一覧

半身浴のシーズン

rebooting

猛暑の季節を過ぎ、お蔭様で半身浴が随分と楽になってきました。今日はぬるめのお湯で1時間ほど汗をかきました。汗をかくことに体が慣れてきたら、湯温を少しずつ上げていって、汗の量を増やしたいと思っています。（何事も慣らし運転期間を設けることは重要…