2020-01-23から1日間の記事一覧

心身を「ほどく」ことが一番大事なんですね

diary

今日は坐禅を体験しました。坐禅といっても緩い坐禅で、おおよそ坐禅の形をしていればよいので、私でもなんとかなりました。坐禅と休憩を何回か繰り返したのですが、「次は○○します」という簡単な説明を後半は理解できなくなってたようでした。まぁ、坐って…